Tjelesna aktivnost osoba starije životne dobi u doba COVID-19

Tjelesna aktivnost pomaže u smanjenju stresa, kontroli šećera u krvi i krvnog tlaka, održavanju optimalne tjelesne mase, a utječe i na bolji san. U ovim ograničenim okolnostima važno je da se tjelesna aktivnost ne zanemari, a projektom „Pružanje socijalnih usluga za najranjivije skupine u zajednici“ (UP.02.2.2.06.0030) krajnjim korisnicima je omogućeno da u malim skupinama jednom tjedno budu aktivni i na taj način zaštite svoje zdravlje. Za razliku od sporta, rekreacija ima prednost zbog široke primjene s obzirom na dob i zdravstveno stanje ali i zbog manjeg rizika od ozljeđivanja. Rekreacija kao jedna od aktivnost ovog projekta pruža kvalitetan način provedbe slobodnog vremena ali i odmora krajnjih korisnika, a redovita tjelovježba usporava propadanje sposobnosti, usporava starenje te pozitivno utječe na otklanjanje različitih bolova i deformacija.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *